Ponad 100 pracowników ArcelorMittal Poland wzięło aktywny udział w zajęciach zorganizowanych z okazji Dni Równowagi. Ogromnym zainteresowaniem cieszyły się lekcje tai chi: w 2 grupach ćwiczyło łącznie 41 osób.
W Krakowie, Zdzieszowicach i Dąbrowie Górniczej odbywały się warsztaty motywacyjne, których uczestnicy uczyli się sposobów wizualizacji, pozwalających realizować plany i marzenia. Jak przekonywała trener, marzeń nie można skrywać przed światem, a wyobraźnia powinna wspierać ich realizację.
Z kolei na zajęciach z technik uważności „mindfulness” można było nauczyć się sztuki życia tu i teraz. Praktyka mindfulness pomaga zredukować skutki stresu, wpływa na wzrost koncentracji, lepsze zrozumienie komunikatów i intencji innych osób, a także zwiększa kreatywność.
- Dni Równowagi po raz kolejny organizujemy we wrześniu. To dobry moment na zastanowienie się nad własnym balansem praca-życie. Co roku zapraszamy pracowników do różnych aktywności, które mają pomóc nam znaleźć wewnętrzną równowagę, zredukować stres czy lepiej zarządzać swoim czasem. Przede wszystkim przekonujemy jednak, że praca i dom to dwa nierozłączne, przeplatające się obszary naszego życia, których nie możemy oddzielić od siebie grubą kreską. Dlatego też staramy się pokazywać, jak można czerpać satysfakcję z samej pracy i nie funkcjonować w przekonaniu, że prawdziwe życie zaczyna się dopiero po 16 - powiedziała Marta Marczewska z Biura GEDP, Szkoleń i Rekrutacji, koordynująca całe wydarzenie.
